Ernährung - Ausleitungskur - Kochkurs - Diätetik-Seminar
Ganzheitliches Ernährungs- und GesundheitsCoaching
Ziel des ayurvedischen Lebensstils ist es, Ihre Gesundheit ins Gleichgewicht zu bringen.
Dazu gehört die Abstimmung der Speisen auf Ihre individuelle Konstitution,
Ihre Lebensgewohnheiten sowie Tages- und Jahreszeit.
Ayurvedisches Essen kann, muß aber nicht indisch sein und es eignet sich nicht nur für Vegetarier.
An erster Stelle steht die Freude und der Genuß, allerdings alles im richtigen Maß.
Nach den undogmatischen Regeln des Ayurveda finde ich mit Ihnen gemeinsam heraus,
was Ihnen schmeckt, was Sie gut oder schlecht vertragen, und wir entwickeln einen Plan,
wie Sie in kleinen Schritten ohne großen Verzicht zu einer optimalen Ernährung gelangen.
Das GesundheitsCoaching eignet sich für alle Menschen, die Aussehen,
Fitness, Gesundheit und Lebensqualität verbessern wollen.
So können auch chronische Erkrankungen wie Allergien, Arthritis, Atemwegserkrankungen,
Erschöpfungszustände, Migräne, Schlafstörungen, Verdauungsprobleme sowie Frauen- und
Wechseljahresbeschwerden durch eine gezielt eingesetzte ayurvedische Ernährung und
Lebensweise erfolgreich behandelt werden.
Zum Behandlungsablauf gehören
Umfassende Anamnese und Diagnosestellung, Typbestimmung.
Manual- und Pancha-Karma-Therapien, Individueller Ernährungsplan.
Behandlungen siehe Massagen und Therapien.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Konsultation
€ 60/Std.
Private Krankenversicherungen erstatten u.U. nach GebüH (Gebührenordnung für HP)
Anmeldung
über die Anmeldeseite oder
Tel.: 040-2098.1328
Mobil:
0152-0901.8056
Sanfte Ayurveda-Kur als Präventionsmaßnahme
oder zur nachhaltigen Gesundheitsförderung
Typgerechte Massagen, Gesundheits- und LifestyleCoaching
geeignet als Ausleitung (Sanftes Pancha Karma), Verjüngung und Gewichtsoptimierung.
Gönnen Sie sich eine Auszeit und verbessern Sie Gesundheit und Wohlbefinden.
Beginnen Sie den neuen ayurvedischen Lebensstil mit Nachhaltigkeitseffekt.
Ausleitungskur - Sanftes Pancha Karma
"In die eigene Mitte finden und zur Ruhe kommen"
1. Eingangsanamnese, Diagnose und individueller Kurplan
Gesundheits- und Lifestyle-Coaching.
2. Ausleitende Massagen und Manualtherapien,
Wärme- und Aromatherapie.
3. Pancha-Karma-Anwendungen (siehe Manualtherapien).
Unterkunft im Nachbarhotel im Studio-Apartment ab 99 Euro/Übernachtung buchbar.
Das Hotel verfügt über Schwimmbad, Sauna, Fitnessraum und einen ruhigen Innenhof zum Relaxen.
Es befindet sich im Herzen Hamburgs in der Nähe von Michaeliskirche, Hafen,
Planten un Blomen Parkanlage und in unmittelbarer Nähe (2 Minuten) der Ayurveda-Praxis.
Kurpauschale ab € 350
(ohne Übernachtung)
[Weitere Informationen im Bereich Wissen]
Internationale Ayurveda-Küche und
Ernährungsschulung
Auch als Patienten- und
Mitarbeiter-Schulung (Förderung der Betriebsgesundheit)
Das Herz der Ayurveda-Medizin ist die typgerechte Ernährung.
Jahreszeitlich, regional, konstitutionsgerecht und der Kultur des Anwenders
entsprechend kochen nach den Regeln des Ayurveda.
Die Gerichte sind köstlich und einfach zuzubereiten.
Sie lernen die Heilkraft vieler Kräuter und Gewürze kennen.
Wie die gängigsten Lebensmittel in unserem Stoffwechsel wirken und wie
Sie täglich Ihre individuelle Konstitution harmonisieren können, sind Bestandteile
dieser Koch- und Ernährungsschulung. Ayurveda ist nicht dogmatisch.
Im Gegenteil, im Vordergrund steht der Genuss und ein grosses Maß
an Lebensfreude und Lebensqualität auch im Alter.
Termine nach Absprache
6-8 Teilnehmer
Ayurvedische Diätetik und Lebensführung
"Standbein des Ayurveda"
Auch als Patienten- und Mitarbeiter-Schulung
Von der richtigen Ernährung und Lebensführung sind die gesunde Entwicklung und
Funktion des Körpers und der Gewebe abhängig. Über die Ernährung lassen sich viele
Störungen auf körperlicher, psychischer und mentaler Ebene positiv beeinflussen.
Die individuelle ayurvedische Konstitution, die Verdauungskraft,
Verträglichkeiten und Vorlieben des Patienten werden stark berücksichtigt.
Ayurveda sieht jeden Menschen als einzigartiges Individuum im Universum und misst
einer ausgewogenen, jahreszeitlichen und typgerechten Ernährung größte Bedeutung zu.
Termine:
Ayurvedische Diätetik und Lebensführung
auf Anfrage
Samstag 10 - 18 Uhr
Sonntag 10 - 17 Uhr
[Weitere Informationen im Bereich Wissen]
Anmeldung
über die Anmeldeseite oder
Tel.: 040-2098.1328
Mobil:
0152-0901.8056
Dravyaguna - Ayurvedische Pflanzentherapie
Auch als Patienten- und Mitarbeiter-Schulung
"Ayurvedische Hausapotheke"
Ayurveda enthält wahrscheinlich die älteste, visionärste und am weitesten
entwickelte Wissenschaft der Pflanzenheilkunde mit universell gültigen Prinzipien.
Die Pflanzen werden tiefgehend beschrieben aufgrund ihrer Eigenschaften, ihrer enthaltenen Elemente,
ihrer Wirkung auf die Doshas und auf die Funktionen des Körpers und des Geistes.
Im Sinne der Ganzheitlichkeit wird der ganze Mensch mit der ganzen Pflanze behandelt.
In diesem praxisorientierten Seminar werden die Grundlagen der ayurvedischen Phytotherapie vermittelt.
Es geht um das Wesen der Pflanzen und die ihnen innewohnenden Heilkräfte.
Häufig verwendete ayurvedische Heilpflanzen und Kräuterrezepturen und ihre Anwendungen werden vorgestellt. Anknüpfend an unsere (vergessenen) Traditionen werden einheimische Heilpflanzen
im Hinblick auf ihre Verwendungsmöglichkeiten in der Ayurveda-Praxis betrachtet und ihre Anwendung
anhand von Fallbeispielen erläutert. Einfach zubereitete und dennoch effektive Hausmittel
und die zahlreichen Verwendungsmöglichkeiten der Küchenapotheke mit ihren
aromatischen Kräutern und Gewürzen werden vermittelt.
Nicht zuletzt wird auf die Heilwirkung von Lebensmitteln eingegangen, die einen
wichtigen Platz in der Ayurveda-Medizin einnimmt.
Denn auch im Ayurveda gilt der Satz von Hippokrates:
"Lasst Eure Heilmittel Nahrung und Eure Nahrung Heilmittel sein."
Das Seminar wird durch praktische Übungen wie Probieren und Schmecken der Kräuter,
ihre Zubereitung, sowie meditative Übungen und Fallbesprechungen bereichert.
Termin:
Auf Anfrage
Tagungsgebühr 125 Euro